Rückenschmerzen?
Mit unserem Programm in 6 Wochen beheben
1
Anamnesegespräch
Umfangreiches Erstgespräch um deine Ziele und Probleme zu eruieren. Mit BIA-Körperanalyse zur Ermittlung des Ist-Zustands.
2
Planung und Einführungstraining
Jeder Kunde ist anders. Natürlich haben wir kein vorgefertigtes 0815 Programm. Wir nehmen uns für jeden Kunden Zeit um genau zu planen, welche Trainingsmethode zu welchem Zeitpunkt Sinn macht. So stellen wir sicher, dass du so effizient wie möglich schmerzfrei wirst.
3
Kontrolltermine und Erfolgsgespräch
Neben unserer lückenlosen Betreuung auf der Trainingsfläche, findet nach drei Wochen ein Kontrolltermin statt. An jenem wird der Fortschritt überprüft, Methoden hinzugefügt und die restliche Trainingszeit geplant. Nach 6 Wochen findet ein Schlussgespräch statt. Gemeinsam wird ein kurzer Trainings- und Erfolgsrückblick gemacht.
Das sagen unsere Mitglieder
Unsere Highlights
alles inklusive
Trainer mit Fachausweis
Unsere grösste Stärke sind unsere Mitarbeiter. Wir legen grossen Wert auf die Qualität und Ausbildung des Teams. Du wirst hier von Menschen betreut, die jahrelange Erfahrung im Gesundheitsbereich und eine sehr gute Ausbildung (mind. EFZ oder eidg. FA) abgeschlossen haben. Zusätzlich sind wir immer auf der Trainingsfläche für dich da.
regelmässige Termine inklusive
Der Trainingsplan wird nach deinen Wünschen und Bedürfnissen angepasst und ist immer individuell. Mindestens 4 Personaltrainings und zwei Körperanalysen sowie 3 Starttermine sind bei uns inkludiert. Unser grosser Vorteil: wir sind immer auf der Trainingsfläche ansprechbar... für Tipps, Instruktionen und andere Probleme.
Milon Zirkel
Große Ziele, wenig Zeit?
Der klassische Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon bietet ein effektives, chipkartengesteuertes Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten.
Und der Kraftzirkel ermöglich ein ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
Für alle (wieder-) Einsteiger die es gerne einfach und schnell haben.
Five Rücken- und Dehnzirkel
Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Optimiert das muskuläre System und entlastet die Gelenke. Aktiviert den Energiefluss in den Meridianen und verbessert die Beweglichkeit. Wirkt nicht nur präventiv, sondern auch gegen Rücken-, Nacken- und andere Gelenkschmerzen.
Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich
Auf über 1200qm Trainingsfläche, ob an geführten Maschinen oder mit Freigewichten: bei uns findest du alles, was dein Herz begehrt. Auch am Abend sowie Wochende musst du nie anstehen und hast immer genügend Platz für dein Training.
Körperanalysen
In unserem Center hast du die Möglichkeit deinen Fortschritt messbarer zu machen. Und zwar mit einer BIA-Analyse, welche dein Körperfett und Muskelmasse messen kann. Zwei von diesen Analysen sind pro Jahr im Abo inbegriffen.
Gratis Parkplätze
Natürlich sorgen wir auch für genügend Gratis Parkplätze vor dem Haus. Mit 55 Parkplätzen musst du bei uns nie nach einem freien Parkplatz suchen.
Kontakt
Adresse
Feldmoostrasse 49
8853, Lachen
Speerstrasse 95
8820 Wädenswil
Kontakt
Öffnungszeiten
Mon - Fr
05:30 – 22:00
Sa - So
09:00 – 18:00
